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Osasco: Poliesportivo do Ayrosa ganha revitalização e comemora com festa no próximo domingo

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No próximo domingo (09/04), a Prefeitura de Osasco entrega mais um parque revitalizado à população. Trata-se do Complexo Poliesportivo da Vila Ayrosa, na zona Norte. A festa marcará os 100 dias do governo Rogério Lins.

A operação “Osasco Renovada”, em andamento desde janeiro e que já mudou a cara de Osasco com mutirões de zeladoria e manutenção da cidade, chegou ao complexo Poliesportivo Ayrosa. Durante duas semanas, equipes da Secretaria de Obras da prefeitura trabalharam intensamente na recuperação da área e dos equipamentos públicos que a compõem.

Foram feitos serviços de roçagem, pintura das quadras, nivelamento dos campos de terra e de areia, pintura das arquibancadas, troca de alambrados, iluminação, manutenção nos banheiros dos vestiários, pintura das paredes e reparo no telhado do ginásio, limpeza das calhas e limpeza geral de todo o complexo. Na ocasião, o prefeito de Osasco, Rogério Lins, anunciará investimentos de R$ 2 mi numa grande reforma que garantirá mais benfeitorias no Complexo.

A entrega do espaço revitalizado à população acontece no próximo domingo, dia 9, e será marcada por uma grande festa. Durante todo o dia, a prefeitura disponibilizará no local serviços municipais como aferição da pressão arterial, teste de diabetes e de glicemia, vacinação de cães e gatos, distribuição de mudas de plantas, contação de histórias, futebol de salão, cama elástica, pintura de rosto, roda de capoeira, escorregador, gincana de chinelão, pula-pula, distribuição de pipoca e algodão doce, campeonato society de crianças de 9 a 12 anos, campeonato de futebol  de campo, aulas de zumba, ginástica artística e rítmica, apresentação  de Kung Fu e de Judô, aulão aberto de aerodance, oficina de grafite, exposição e venda dos trabalhos das oficinas dos CRAS e do Centro Pop; além de shows musicais com artistas locais.

Uma carreta com os serviços do Portal do Trabalhador, reaberto pela atual gestão, também estará no local.

A festa também marca o avanço que Osasco alcançou na questão da zeladoria da cidade durante os 100 primeiros dias da atual administração. Quem passar pelo local concorrerá ao sorteio de vários brindes que acontece durante todo o dia. Para garantir um dia inteiro de diversão, será montada um praça de alimentação, com food trucks e a já conhecida e tradicional Queima do Alho. (Fonte: SECOM/PMO)

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Impossibilite a ingestão de carboidratos à noite, uma vez que eles são metabolizados mais de forma acelerada. Anote tudo o que você consome ao longo do dia, da mesma maneira que você controla as usas despesas. Esta é uma excelente maneira de verificar a tua alimentação e rotina e ver de perto onde está ocorrendo excessos, que são capazes de ser eliminados para que você consiga perder um quilo por semana. O consumo exagerado de cloreto de sódio, e também ser perigoso a saúde do sistema cardiovascular, causa inchaços e dificulta o emagrecimento - por causa de acarreta a retenção de líquidos. Substitua o sal por ervas e temperos mais saudáveis. Os alimentos termogênicos são aqueles que alteram a temperatura corporal, fazendo com que o nosso corpo queima energia pra restaurar a homeostase. Apimente o teu jantar com pimentas vermelhas, tome chá-verde, cafeína, especiarias, entre outros alimentos e elimine de vez os quilinhos extras!

Você necessita ta se perguntando será que salsa emagrece? A salsa é uma erva muito saudável utilizada em algumas cozinhas diferentes pelo o mundo. Porém a quantidade de salsa colocadas nos pratos não é o suficiente para fazer uma legal limpeza do fígado e não corta os fluídos acumulados no corpo por conta de má alimentação e intoxicação de imensos alimentos industrializados que ingerimos.

Isto acontece porque deixa-se de ingerir nutrientes e vitaminas necessárias e presentes em alimentos que não estão inclusos excepcionalmente nesses 3 dias de dieta, todavia que necessitam fazer cota da rotina alimentar, como arroz e feijão como por exemplo. Também, perder peso de forma não saudável em uma dieta restritiva poderá conduzir o paciente ao efeito sanfona ao retomar a dieta normal, visto que sem a modificação dos hábitos o reganho de peso se torna inevitável. Para o nutrólogo Roberto Navarro, essa dieta não é inteiramente contraindicada e pode até já ser seguida por quem quer começar uma reeducação alimentar e precisa de um empurrãozinho. Entretanto, o cardápio da dieta das setenta e duas horas deve ser feito de forma personalizada, principalmente para pessoas com problemas de saúde, como diabetes, pressão alta e colesterol alto.

Há diversas pessoas que confundem os termos e acreditam que o "veganismo" é só uma dieta. Como neste instante dissemos em um momento anterior, ele é um movimento de libertação animal. A dieta seguida pelos veganos é o "vegetarianismo estrito" — que bem como é seguida por novas pessoas que não são veganas. Eu não poderia esquecer-me de nomear um outro web site onde você possa ler mais sobre o assunto, talvez neste momento conheça ele contudo de qualquer maneira segue o hiperlink, eu amo extremamente do conteúdo deles e tem tudo existir com o que estou escrevendo neste artigo, veja mais em dę uma olhada no site aqui. Pode parecer perturbado no início, no entanto na realidade é bem descomplicado apreender. A tabela é do website Visibilidade-se, que buscou no link anterior desprender os tipos de vegetarianos que existem atualmente.

Você é adepta a academia? Caso tua resposta seja NÂO e também foge de dietas rigorosas, mais está ciente que precisa perder uns quilinhos, nós encontramos cinco truques que se praticados todos os dias irá te ajudar muito a diminuir uns quilinhos. Esconda o Controle Remoto: No momento em que o ser humano senta em frente a tv, podes chover canivete lá fora que o mesmo não sai do ambiente para ver, já que bateu aquela preguiça . Acobertar o controle é uma maneira informal de queimar calorias, cada vez em que tiver que erguer pra trocar de canal queima alguns calorias de forma simples e manso. Isso não é uma excelente ideia?

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02/10/2017 10h42 Atualizado 02/dez/2017 10h42
Bem como podes reunir abacaxi e manjericão para alcançar outra pluralidade de sabor. O abacaxi é um antioxidante e anti-inflamatório, com poucas calorias. O manjericão é desintoxicante e muito favorável ao funcionamento dos rins. Outro ingrediente para doar sabor: o gengibre! Poderoso anti-inflamatório, de sabor forte. Recomendamos a tua utilização em razão de ele estimula o metabolismo do porto e alivia as náuseas. Se for hipertenso, não utilize esse mecanismo.

Ocasionando esta porcentagem em calorias, significa uma perda de muitos quilos por mês. Apesar de acomodar 40% menos comida, você ainda terá a impressão de que teu prato está cheio, o que tem êxito como um motivador psicológico. O nosso corpo humano gasta mais calorias pra digerir proteínas do que carboidratos. Assim sendo, pela última refeição da noite, dê preferência a alimentos ricos em proteínas, como carne, ovos, leite, peixes e feijão.

½ maço de acelga
Existem diversas receitas diferentes de chá de salsa e todas elas são ótimas e eficazes no procedimento de limpeza do fígado, no emagrecimento e pela precaução de doenças renais. Adicione 5 ramos de salsa picada em 1 litro água. Deixe ferver. Desligue o fogo, deixe descansar por 10 minutos, e tome. Este chá vai te perder peso veloz. Beba até três xícaras do chá de salsa por dia. Você poderá armazenar o restante do chá pela geladeira por no máximo até 48 horas.