Domingo, 23 Setembro 2018 | Login

Impossibilite a ingestão de carboidratos à noite, uma vez que eles são metabolizados mais de forma acelerada. Anote tudo o que você consome ao longo do dia, da mesma maneira que você controla as usas despesas. Esta é uma excelente maneira de verificar a tua alimentação e rotina e ver de perto onde está ocorrendo excessos, que são capazes de ser eliminados para que você consiga perder um quilo por semana. O consumo exagerado de cloreto de sódio, e também ser perigoso a saúde do sistema cardiovascular, causa inchaços e dificulta o emagrecimento - por causa de acarreta a retenção de líquidos. Substitua o sal por ervas e temperos mais saudáveis. Os alimentos termogênicos são aqueles que alteram a temperatura corporal, fazendo com que o nosso corpo queima energia pra restaurar a homeostase. Apimente o teu jantar com pimentas vermelhas, tome chá-verde, cafeína, especiarias, entre outros alimentos e elimine de vez os quilinhos extras!

Você necessita ta se perguntando será que salsa emagrece? A salsa é uma erva muito saudável utilizada em algumas cozinhas diferentes pelo o mundo. Porém a quantidade de salsa colocadas nos pratos não é o suficiente para fazer uma legal limpeza do fígado e não corta os fluídos acumulados no corpo por conta de má alimentação e intoxicação de imensos alimentos industrializados que ingerimos.

Isto acontece porque deixa-se de ingerir nutrientes e vitaminas necessárias e presentes em alimentos que não estão inclusos excepcionalmente nesses 3 dias de dieta, todavia que necessitam fazer cota da rotina alimentar, como arroz e feijão como por exemplo. Também, perder peso de forma não saudável em uma dieta restritiva poderá conduzir o paciente ao efeito sanfona ao retomar a dieta normal, visto que sem a modificação dos hábitos o reganho de peso se torna inevitável. Para o nutrólogo Roberto Navarro, essa dieta não é inteiramente contraindicada e pode até já ser seguida por quem quer começar uma reeducação alimentar e precisa de um empurrãozinho. Entretanto, o cardápio da dieta das setenta e duas horas deve ser feito de forma personalizada, principalmente para pessoas com problemas de saúde, como diabetes, pressão alta e colesterol alto.

Há diversas pessoas que confundem os termos e acreditam que o "veganismo" é só uma dieta. Como neste instante dissemos em um momento anterior, ele é um movimento de libertação animal. A dieta seguida pelos veganos é o "vegetarianismo estrito" — que bem como é seguida por novas pessoas que não são veganas. Eu não poderia esquecer-me de nomear um outro web site onde você possa ler mais sobre o assunto, talvez neste momento conheça ele contudo de qualquer maneira segue o hiperlink, eu amo extremamente do conteúdo deles e tem tudo existir com o que estou escrevendo neste artigo, veja mais em dę uma olhada no site aqui. Pode parecer perturbado no início, no entanto na realidade é bem descomplicado apreender. A tabela é do website Visibilidade-se, que buscou no link anterior desprender os tipos de vegetarianos que existem atualmente.

Você é adepta a academia? Caso tua resposta seja NÂO e também foge de dietas rigorosas, mais está ciente que precisa perder uns quilinhos, nós encontramos cinco truques que se praticados todos os dias irá te ajudar muito a diminuir uns quilinhos. Esconda o Controle Remoto: No momento em que o ser humano senta em frente a tv, podes chover canivete lá fora que o mesmo não sai do ambiente para ver, já que bateu aquela preguiça . Acobertar o controle é uma maneira informal de queimar calorias, cada vez em que tiver que erguer pra trocar de canal queima alguns calorias de forma simples e manso. Isso não é uma excelente ideia?

1 punhado de brotos de alfafa
1 O que é dieta alcalina
onze de julho Os Melhores Tipos de Dança Para Perder gordura
um fatia média de melão
Frutas da estação, bem maduras
3° Faça academia

02/10/2017 10h42 Atualizado 02/dez/2017 10h42
Bem como podes reunir abacaxi e manjericão para alcançar outra pluralidade de sabor. O abacaxi é um antioxidante e anti-inflamatório, com poucas calorias. O manjericão é desintoxicante e muito favorável ao funcionamento dos rins. Outro ingrediente para doar sabor: o gengibre! Poderoso anti-inflamatório, de sabor forte. Recomendamos a tua utilização em razão de ele estimula o metabolismo do porto e alivia as náuseas. Se for hipertenso, não utilize esse mecanismo.

Ocasionando esta porcentagem em calorias, significa uma perda de muitos quilos por mês. Apesar de acomodar 40% menos comida, você ainda terá a impressão de que teu prato está cheio, o que tem êxito como um motivador psicológico. O nosso corpo humano gasta mais calorias pra digerir proteínas do que carboidratos. Assim sendo, pela última refeição da noite, dê preferência a alimentos ricos em proteínas, como carne, ovos, leite, peixes e feijão.

½ maço de acelga
Existem diversas receitas diferentes de chá de salsa e todas elas são ótimas e eficazes no procedimento de limpeza do fígado, no emagrecimento e pela precaução de doenças renais. Adicione 5 ramos de salsa picada em 1 litro água. Deixe ferver. Desligue o fogo, deixe descansar por 10 minutos, e tome. Este chá vai te perder peso veloz. Beba até três xícaras do chá de salsa por dia. Você poderá armazenar o restante do chá pela geladeira por no máximo até 48 horas.

São modernas e amplas instalações que fazem parte da estruturação e modernização do setor público-administrativo.

 

Nesta semana, a cidade de Araçariguama deu mais um importante passo rumo ao desenvolvimento. E foi mais um dia festa neste início do governo da prefeita Lili Aymar. Na manhã de segunda-feira (23/01), a cidade inaugurou sua nova Sede Administrativa, localizada no Jardim Bela Vista. 

 Araçariguama Nova Prefeitura 2

Mesmo nesses tempos de crise econômica por todo o país, o município de Araçariguama fez o seu dever de casa com responsabilidade e vai na contramão de tudo isso. São obras que estão em curso em toda cidade e a nova conquista do atual governo foi a inauguração das mais modernas e amplas instalações da nova Sede do Poder Executivo, que faz parte da estruturação e modernização do setor público-administrativo.

 

Diversas autoridades prestigiaram o evento, como os Deputados Estaduais Gilmaci Santos, Gil Lancaster e João Caramez, o Prefeito de Alumínio Antônio Piassentini (Bimbão), o vereador de São Paulo Claudinho de Souza, o vereador de Mairinque Paulo Marrom e a vereadora de Carapicuíba Néia Costa. Também compareceram os vereadores Baixinho, Paulo Volcov, Fábio Aymar, Tilápia, Jaime da Auto Escola, Costa do Gás, autoridades civis, militares e eclesiásticas de toda região e grande público.

 


No início da cerimônia foi observado um minuto de silêncio em memória do Ministro Teori Zawaski, falecido na última quinta-feira. O hino nacional brasileiro foi executado pela Banda Santo Antônio, da cidade de Osasco, especialmente convidada a abrilhantar a

cerimônia.

 

Homenagens

 

A nova Sede Administrativa leva o nome de “Pedro Ferreira da Silva – Pedrão da Paineira”, em homenagem ao fundador da primeira rádio comunitária de Araçariguama, a Paineira FM. Pedrão da Paineira foi também um dos emancipadores do município. O saudoso Pedrão foi representado por seus familiares.

 


O primeiro Prefeito de Araçariguama, o saudoso Severino Alves Filho (Paraíba), também foi lembrado, sendo representado por seus filhos Raimundo Alves Bezerra, Rui Alves de Sá e Ruziel Alves. 

 


Em seu discurso,  a prefeita Lili Aymar destacou que o novo prédio é símbolo do novo modelo de gestão implantado em Araçariguama, respeitando a história do município e abrindo-se a novos investimentos e projetos modernizadores: “Estamos muito felizes. Araçariguama precisava de um local adequado para acolher todo o funcionalismo público e a nossa população, que será muito bem recebida nesse lugar.” A Prefeita comentou sobre o fato de este novo espaço ter sido viabilizado sem que a prefeitura precisasse desembolsar nenhum valor: “Nós já admirávamos este local há algum tempo. Então, surgiu a possibilidade desta parceria com a iniciativa privada que, neste dia, nos entrega esse prédio e toda a infraestrutura necessária para os servidores ofereceram o melhor serviço aos munícipes”.

 


Os setores da administração municipal estão distribuídos pelo prédio que conta com pavimento térreo, três andares e subsolo, proporcionando uma maior integração entre os setores, ideal para os funcionários municipais desempenharem suas funções com máxima comodidade e eficiência. Já na entrada uma ampla recepção encaminhará os munícipes de forma cordial, de acordo com suas necessidades. Destaque para a infraestrutura que possui IP, infraestutura de TI com fibra óptica e em breve também disponibilizará wi-fi grátis para uso da população. (Renato Ferreira - Fonte: (Setor de Comunicação da Prefeitura)

 

Novas fotos da inauguração: 

Araçariguama Nova Prefeitura 3

 

 

 

 

Araçariguama Nova Prefeitura 5

 

 

Araçariguama Nova Prefeitura 7

Araçariguama Nova Prefeitura 9

Araçariguama Nova Prefeitura 10 Lili fala

Araçariguama Nova Prefeitura 11 Lili e Carlos Aymar

Araçariguama Nova Prefeitura 11 bandaAraçariguama Nova Prefeitura 4

 

Na manhã desta segunda-feira (23/01), com o objetivo de fortalecer o diálogo e as parcerias de seu governo com a iniciativa privada, o prefeito Rogério Lins realizou uma visita à sede em Osasco da Belgo Bekaert Arames (BBA), empresa do Grupo ArcelorMittal, que incorporou a antiga Belgo-Mineira. O encontro foi num café da manhã, onde Rogério Lins conheceu um pouco mais da história da empresa e dos projetos sociais desenvolvidos pela Fundação ArcelorMittal Brasil.

Rogerio na Belgo 6

Na oportunidade, Rogério Lins foi recebido pelos gerentes Marcos Vidotti (Recursos Humanos); Guilherme Burnier (Produção e responsável pela planta de Osasco); Ernane Maciel (Vendas); e Adriana Alice de Assis Maciel (Analista de Comunicação do RH). Atualmente, a Belgo Bekaetr Arames ocupa uma área de 80 mil metros quadrados, ao lado de outra empresa do Grupo, a Bridon Bekaert, no espaço da antiga Cimaf, empresa incorporada pelo Grupo ArcelorMittal. Em Osasco, só a Belo Bekaert Arames tem hoje cerca de 480 funcionários, responsáveis pela produção de mais de 4 mil produtos diferentes, os quais estão presentes em, praticamente, todos os setores da economia, passando pela a indústria automobilística, naval, de energia e agropecuária, além do uso doméstico e no comércio.

 

Programas sociais

Rogerio na Belgo

Rogério Lins conheceu também os diversos programas sociais da empresa. Criada para coordenar ações sociais da BBA, a Fundação ArcelorMittal Brasil se consolidou como importante instrumento de gestão e de relacionamento com as comunidades. São programas desenvolvidos pela Fundação em parceria com o poder público. Conforme foi destacado na apresentação, o modelo de atuação da Fundação acompanha o compromisso da empresa em contribuir para o desenvolvimento dos municípios onde a BBA está inserida.

 Rogerio na Belgo 2

São projetos nas áreas de Educação, Saúde, Cultura, Esporte e Promoção Social. Em Osasco, por exemplo, a Belgo Bekaert Arames promove há 25 anos o Prêmio ArcelorMittal de Meio Ambiente. É um prêmio que visa promover a conscientização ambiental dos estudandes e filhos dos empregados da empresa, por meio de práticas científicas para a valorização e preservação do meio ambiente.

Rogerio na Belgo 4
A empresa desenvolve também o Programa Ver e Viver que visa detectar problemas visuais em alunos do Ensino Fundamental, além de outros projetos sociais, como o Programa Cidadãos do Amanhã. Circuito Cultural Belgo Bekaert, ArcelorMittal Esporte e o Pró-Voluntário. “Esperamos poder continuar e ampliar nossas parcerias com a Prefeitura de Osasco e agradecemos muito por essa visita tão proveitosa à nossa empresa”, disse Marcos Vidoti.´

 Rogerio na Belgo 3

Para Rogério Lins, a união entre o poder público e a iniciativa privada é essencial para o desenvolvimento da sociedade com um todo. “Estou muito contente em participar dessa visita ao lado de minha equipe e conhecer, não somente a história da empresa, mas, principalmente, esses projetos sociais desenvolvidos pela Fundação Fundação ArcelorMittal Brasil. A Prefeitura estará de braços abertos e vamos fazer todo o possível para ampliamos essas parcerias”, afirmou o prefeito.

 

Participaram também da reunião os secretários municipais José Carlos Vido (Saúde), e sua secretária adjunta, Rina Bissolatti; Elio Salvini (Meio Ambiente), e seu adjunto Alexandre Capriotti. (Renato Ferreira - Fotos: Sérgio Gobatto - SECOM-PMO)

Como o namoro entre o PSB e Geraldo Alckmin provocou reações negativas no ninho tucano de São Paulo, o governador paulista pretende antecipar as prévias no PSDB antes do prazo limite para a troca de legendas. Isso demonstra também uma reação à manobra do senador Aécio Neves (MG), que deu um jeito de prorrogar o seu mandato à frente do PSDB nacional até maio de 2018. Alckimin é um candidato natural à presidência da República em 2018, mas, poderá enfrentar problemas internos no ninho tucano, que já começou a reagir sua aproximação com o PSB, partido que já estendeu tapete vermelho para receber o governador em suas fileiras.

Em São Paulo, o PSB tem o comando do vice-governador, Márcio França, que pretende ser candidato ao Palácio dos Bandeirantes, com apoio irrestrito do governador Geraldo Alckmin. Assim, diante da reação dentro de seu próprio partido, Alckmin passou a defender que as prévias para a escolha do candidato tucano à Presidência sejam realizadas em dezembro deste ano ou, no máximo, até janeiro de 2018. Isso permitira que, caso sua candidatura não se viabilize no PSDB, ele tenha tempo legal de ingressar no PSB. No PSDB, Alckmin tem apoio declarado do prefeito de São Paulo, João Dória.

Na opinião de correligionários do governador, muitos defendem a realização de uma eleição interna como as primárias norte-americanas, mas o cenário ideal seria  evitar o confronto. Na verdade, as prévias tucanas funcionariam como pressão sobre Aécio e o ministro das Relações Exteriores, José Serra, outros tucanos que também pretendem ser candidatos. Como ex-adversários internos, Aécio e Serra têm prorucado barrar o avanço do governador paulista, que saiu politicamente fortalecido das eleições municipais. Segundo informações, Aécio, Serra, o presidente Michel Temer e o ministro das Comunicações, Gilberto Kassab, que preside do PSD, esperam escolher dentro do grupo um candidato de consendo para 2018. Por outro lado, Alckmin tem mantido uma certa distância do Palácio do Planalto, situação que pretende levar até o período eleitoral de 2018.

A favor de Aédio, existe ampla maioria na executiva do PSD e mais a influência nos diretórios estaduais. Já Alckmin conta em 2017 com uma força tarefa suprapartidária para levar sua agenda para todas as regiões do país, além de ampliar suas relações com o Congresso Nacional e com os governadores, principalmente, das regiões Norte e Nordeste. E esse projeto já está em campo. Alckmin já visitou alguns estados do Nordeste, como a Banhia, onde ele conta com o apoio do deputado João Gualberto, presidente estadual do PSDB. E essas visitas têm a coordenadação do seu vice e presidente nacional do PSB, Márcio França, que escalou o deputado Heráclio Fortes (PSB-PI)  para coordenar a ação no Nordeste. Depois de visitar Pernambuco em outubro, Alckmin ralizou uma cerimônia em dezembro no Palácio dos Bandeirantes, quando assinou um termo de cessão de bombas utilizadas na captação de água do volume morto do Sistema Cantareira ao governo pernambucano e da Paraíba. (Renato Ferreira - Fonte: Estadão)

Há cinco meses, a AACD Osasco não recebe o repasse de verbas da Prefeitura.

 

Na quarta-feira (11/01), a primeira-dama de Osasco e presidente do Fundo Social de Solidariedade, Aline Lins, visitou, a AACD Osasco (Associação de Assistência à Criança Deficiente), localizada no Jardim Piratininga, zona Norte. Aline foi recebida pelo presidente da unidade, Roberto Nerguisian e ambos participaram de uma uma reunião com a mesa-diretora da instituição. O encontro foi realizado com o objetivo de informar a primeira-dama todos os detalhes do funcionamento da instituição e a parceria com a Prefeitura de Osasco, por intermédio da Secretaria de Saúde.

Durante o encontro foram abordados diversos temas e ações desenvolvidas pela AACD, inclusive o projeto “Bebê de Risco”, parceria da unidade de OsascoOsasco com a Maternidade Amador Aguiar, que há mais de cinco anos realiza atendimento preventivo em bebês que nasceram com algum problema que possa gerar atraso no desenvolvimento. O trabalho é preventivo e inicia logo que o recém-nascido recebe alta da maternidade. A pauta abordou ainda o atraso de cinco meses no repasse de verbas por parte da Prefeitura à instituição.

A AACD Osasco atualmente passa por dificuldades financeiras e corre o risco de encerrar esse importante serviço. Um dos maiores desafios, segundo Nerguisian, está na captação de recursos e pessoas que queiram colaborar financeiramente para a manutenção da associação e dar continuidade aos atendimentos de reabilitação física, amputações, destrofia neurológica, paralisia cerebral, sequelas diversas, lesão medular, entre outros, aos diversos pacientes, moradores de Osasco e de outros 15 municípios.

“Me sensibilizo com a atual situação econômica da AACD. Vamos analisar e regularizar essas pendências”, comentou a primeira-dama.

Aline aproveitou a ocasião para conhecer o Centro de Reabilitação Lázaro de Mello Brandão, a Oficina Ortopédica, que fabrica próteses e órteses, o Centro de Terapias e Pilates e o Bazar Permanente, que dispõe de produtos novos e usados à venda por um baixo custo e aberto à população de segunda a sexta-feira, no horário comercial.

Também participaram da reunião, a supervisora institucional, Cristina Mara, a analista de Marketing, Aline Neres e a neuropediatra, doutora Alessandra Russo. A AACD Osasco fica na rua Getúlio Vargas, 1.150, Jd. Piratininga. Informações através do telefone: (11) 3604-5144. (Fonte: SECOM - Texto: Olga Liotta - Foto: Ismael Francisco)

Quem somos

Notícias & Opinião é um site de notícias gerais editado pela Empresa Jornalística Notícias de Paz Ltda - EPP, a partir da Capital e região Oeste da Grande São Paulo.

Como o próprio nome diz, aqui você vai encontrar notícias, entrevistas, artigos, crônicas e opinião sobre política, economia, educação, cultura e esporte, dentre outros temas do nosso dia-a-dia.